6 "Bí kíp" cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả

Nội tiết tố rất quan trọng đối với sức khỏe của chị em phụ nữ. Mất cân bằng nội tiết tố nữ khiến bạn bị xạm da, nám da, mệt mỏi,... và rối loạn tâm trạng. Sau đây khoedep24gio.com xin chia sẻ một số giải pháp cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả làm cho da dẻ hồng hào, cơ thể khỏe mạnh và dáng chuẩn hơn. 

Mất cân bằng nội tiết tố nữ

1. Cân bằng nội tiết tố: uống sữa bột nghệ

Nếu bạn đang bị streess, bạn hãy dùng sữa bột nghê một giờ trước khi đi ngủ để cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể và não bộ.
Đun ấm sữa trên bếp, sau đó cho 1/2 muỗng cà phê bột nghệ với 1/2 muỗng cà phê bột bạch đậu khấu vào. Khi các nguyên liệu đã hòa tan vào sữa, cho thêm 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất. Và tốt nhất là nên sử dụng sữa tươi nguyên chất nhé. 

Sữa bột nghệ

2. Cân bằng nội tiết tố: ăn nhiều trứng

Để nội tiết tố cân bằng bạn nên bổ sung 20-30 gam protein mỗi ngày. Trong số tất cả các loại thực phẩm có hàm lượng protein cao thì trứng được coi là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất.
Hấp thụ chúng hàng ngày giúp cơ thể bạn giảm hàm lượng insulin, ghrelin và các hooc môn khiến bạn cảm thấy đói. Trứng cũng sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất vả giảm cân nhanh hơn. 

Ăn trứng giúp cân bằng nội tiết tố

>>> Xem thêm tại: Công ty Botania

3. Cân bằng nội tiết tố: ăn các loại hoa quả mọng nước

Các loại quả mọng nước có khả năng đào thải hàm lượng estrogen xấu ra khỏi cơ thể. Tiêu thụ thường xuyên những loại quả này sẽ giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa, tốt cho gan, giảm căng thằng và cân bằng nội tiết tố hiệu quả.
Đặc biệt, hàm lượng vitamin đa dạng và dồi dào trong các loại quả này còn giúp chị em phụ nữ đẹp da, đẹp dáng và giảm cân nữa nhé. 

Ăn các loại quả mọng nước

4. Cân bằng nội tiết tố: Ăn các loại hạt

Các loại hạt là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể phái nữ. Các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó, hạt dẻ... đều chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào như vitamin E, B, kali, canxi, protein giúp cân bằng nội tiết tố, cải thiện tâm trạng hiệu quả. Đặc biệt, thành phần chất béo trong các loại hạt đa phần là chất béo tốt nên không sợ gây hại cho cơ thể bạn. 

Ăn các loại hạt giúp cân bằng nội tiết tố

5. Cân bằng nội tiết tố: Ăn sữa chua

Sữa chua có thể được xem là thực phẩm rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Trong sữa chua có hàm lượng vitamin B6, protein, magiê, canxi, kali... giúp bổ sung dinh dưỡng, cân bằng nội tiết tố và hạn chế căng thẳng. Vì vậy, mỗi ngày chỉ cần nạp 1 hũ sữa chua cũng đủ để cải thiện tâm trạng, da dẻ hồng hào và vóc dáng cân đối hơn. 

Ăn sữa chua giúp cân bằng nội tiết tố

6. Cân bằng nội tiết tố: viên uống BoniBeauty

Chắt lọc tinh túy từ thiên nhiên với tinh dầu hoa anh thảo nguyên chất phối hợp thêm 13 thành phần thiên nhiên khách giúp bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả. Botania BoniBeauty giúp phụ nữ trẻ mãi với thời gian. 

Botania Bonibeauty

Viên uống trắng da Botania BoniSnow - trắng mịn mọi góc nhìn

Có được làn da trắng sứ, mịn màng là mong ước của phái đẹp. Trước nhu cầu càng càng lớn của các bạn nữ, công ty Botania đã cho phân phối sản phẩm viên uống trắng da Botania BoniSnow sản xuất tại Canada. Tuy nhiên, cũng vẫn con những phương pháp làm trắng da như tiêm trắng, kem dưỡng trắng, kem tắm trắng,... Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về các phương pháp này cũng như sản phẩm viên uống trắng da Botania BoniSnow nhé. 

Botania BoniSnow

1. Các phương pháp chị em sử dụng để trăng da liệu có tốt không?

Bất kể bạn là phụ nữ hay đàn ông, chỉ cần nhìn thấy 1 người phụ nữ có làn da trắng hồng, mịn màng là bạn đã bị “hớp hôn” hay “điêu đứng”. Do vậy, nhiều chị em đã cố gắng để có làn da trắng mà bất chấp hậu quả xảy đến:

• Sử dụng kem lột trắng da: Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Thành, nguyên trưởng khoa khám bệnh Bệnh viện Da liễu Trung ương cảnh báo: "Kem trộn thành phần chính là acid hay corticoid, lúc đầu sử dụng thì da sáng mịn, trông trẻ trung, bớt mụn. Nhưng sau một thời gian, da sẽ bị ngứa và nổi mụn. Các mạch máu dưới da bị giãn, làn da mỏng đi, dễ sạm đen hơn".
• Sử dụng kem tắm trắng: Đây là sản phẩm tương tự như kem trộn nhưng có thêm chất bào mòn da và thủy ngân rất độc hại... sẽ khiến làn da của bạn nhạy cảm, kích ứng, mỏng manh và dễ nám xạm.
• Sử dụng phương pháp tiêm trắng: Chi phí rất cao nhưng tác dụng lại chỉ mang tính chất là tạm thời. Đây là dạng tiêm thẳng vào tĩnh mạch nênđòi hỏi kiến thức và trình độ ý khao của bác sĩ phải cao. Nếu không sẽ dần đến những hậu quả tai nạn chết người hoặc bị sốc phản vệ.

2. Làm cách nào để sở hữu làn da trắng ngọc ngà, vừa àn toàn lại hiệu quả?

Viên uống trắng da Botania BoniSnow

Botania BoniSnow là sản phẩm duy nhất có chứa tới 10 thành phần làm đẹp da từ sâu bên trong, nổi bật nhất với tinh chất bột ngọc trai thiên nhiên kết hợp với hệ men vi sinh khổng lồ, đem lại 10 hiệu quả làm đẹp bất ngờ trên làn da và sức khỏe toàn thân.
a) Thành phẩn của sản phẩm Botania BoniSnow

• L- Glutathion; 125mg
• L - Arginine: 25mg
• N-Acetyl -Cystein : 25mg
• Hyaluronic Acid: 25mg
• Collagen peptide cá: 100mg
• Ngọc trai: (Pearl powder): 15mg
• Lô hội (Aloe Vera Powder Extract 20:1): 7.5mg
• Vitamin C: 50mg
• Acid Alpha lipoic: 12.5mg
• Lactobacillus Casei: 2.5BU

b) Công dụng của sản phẩm Botania BoniSnow

• Làm trắng da, giảm thâm nám, tàn nhang
• Chống lão hóa, giảm nếp nhăn
• Tăng độ ẩm cho da, giúp da căng mượt, rạng ngời
• Thải độc, tăng cường chức năng gan
• Giảm mụn nhọt, kích ứng da
• Cải thiện tiêu hóa, chức năng gan, thận

c) Giá bán lẻ sản phẩm Botania BoniSnow
- Sản phẩm Botania BoniSnow có giá khoảng 400.000vnđ
Hầu hết phụ nữ ai cũng đều muốn sở hữu làn da vừa trắng sáng lại mịn màng không tì vết. Hãy mua ngay viên uống trắng da Botania BoniSnow – sản phẩm duy nhất chứa bột ngọc trai dạng uống, phối hợp cùng công nghệ men vi sinh độc đáo làm tăng khả năng hấp thu để sở hữu làn da hằng mong ước các chị em nhé.